Il judo

Che cos'è

Il judo è una disciplina di origine giapponese basata sulla massima ottimizzazione dell'uso dell'energia fisica e mentale dell'individuo.
Si avvale del metodo Ju (柔), che significa "cedevolezza" o "flessibilità" e che si può così esprimere: "Se, di fronte ad un avversario più forte di me, cercherò di oppormi, sarò sicuramente battuto. Ma se, invece di resistergli, io indietreggerò più di quanto lui possa spingermi tirandolo con me, egli sarà proteso in avanti dal suo stesso slancio e perderà l'equilibrio. Mi sarà perciò facile utilizzare la sua stessa forza contro di lui per immobilizzarlo."

Perché praticare il judo

Nel judo ogni movimento e ogni posizione hanno un senso ed uno scopo ben definito. Tutte le parti del corpo vengono usate in tutti i modi possibili, perciò, allenandosi al judo, i muscoli e le ossa si rinforzano, con il risultato di avere un corpo vigoroso ed armonico, in particolare se praticato sin dalla giovane età. Inoltre, dato che il judo si impernia su tecniche che richiedono l'esercizio del fisico e dello spirito allo stesso tempo, la forza di volontà del praticante è notevolmente aumentata, sviluppando un carattere risoluto ma ben controllato, forte ma generoso.

Nella nostra vita quotidiana e sociale dobbiamo spesso far fronte ad ostacoli fisici o mentali e, a volte, essere esposti a gravi pericoli. Vi sono nel judo un'infinità di movimenti e azioni che rendono capaci di aver ragione di qualsiasi avversario, sia immobilzzandolo senza causare danni fisici, che procurandogli delle ferite, nei casi più estremi. Ciononostante, l'obiettivo del judo non è apprendere questo tipo di nozioni, ma bensì di acquisire una sorta di sesto senso, che rende abili a reagire istintivamente alle azioni dell'avversario e a sfruttare a proprio vantaggio i suoi movimenti.

Impara alcune tecniche del judo