Ippon-seoi-nage inizia con tori che rompe l'equilibrio di uke in avanti. Con una mano che tiene il braccio di uke, tori fa un passo avanti e si gira verso l'interno. Tori poi passa il braccio sotto quello di uke e lo afferra, per poi sollevare uke da terra e lanciarlo in avanti, oltre a sé.
Ippon-seoi-nage è una proiezione nel judo, variante di Seoi-nage, ed è una delle diciannove tecniche accettate nello Shinmeisho No Waza del Kodokan Judo. Ippon-seoi-nage significa letteralmente "lancio con un braccio sopra la schiena", ma è stato anche tradotto come "lancio con un braccio sopra la spalla", poiché chi subisce la tecnica viene lanciato oltre la spalla del lanciatore.
La tecnica qui illustrata è stata eseguita da esperti del Kodokan di Tokyo (sede centrale del judo) in un ambiente controllato.
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